Ξεπερνώντας την μελαγχολία του Σεπτέμβρη

Για όσους οι «μπαταρίες» τους δεν γεμίζουν με λίγες μέρες διακοπών… Και ξαφνικά ήρθε πάλι ο Σεπτέμβρης και για αρκετούς έφερε μαζί του και μια αδιόρατη θλίψη για το καλοκαίρι που έφυγε. Παρά το γεγονός ότι λόγω της κρίσης, οι διακοπές φέτος για πολλούς ήταν περιορισμένες ή ακόμα και μηδαμινές, ωστόσο το καλοκαίρι για όλους συνδυάζεται με χαλαρότητα, καλύτερη διάθεση, ανεμελιά και συνήθως λιγότερες υποχρεώσεις. Και ενώ υπάρχουν κάποιοι, οι οποίοι γυρνώντας από τις διακοπές έχουν γεμίσει τις «μπαταρίες» τους και είναι έτοιμοι να υποδεχτούν τον επερχόμενο χειμώνα, υπάρχει και ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων που μετά τη λήξη των διακοπών τους ή όταν τελειώνει το καλοκαίρι δυσκολεύονται να προσαρμοστούν και εμφανίζουν συμπτώματα αυτού που έχει ονομαστεί «Σύνδρομο Επιστροφής από τις Διακοπές» ή «Σύνδρομο Άγχους Μετά τις Διακοπές» (Post-Vacation Syndrome). Πρόκειται για μια ιδιαίτερη μορφή στρες, η οποία εκδηλώνεται ύστερα από ξεκούραστες περιόδους της ζωής μας, συνήθως ύστερα από μικρές ή μεγάλες «αποδράσεις» και μπορεί να φτάσει μέχρι τα όρια της κατάθλιψης.

Δημιουργικότητα, το κλειδί για την επιτυχία. Χάρισμα ή ικανότητα; (μέρος 1)

Η καινοτομία παίζει σημαντικό ρόλο στα περισσότερα επαγγέλματα. Ο βαθμός της δημιουργικότητας, που αποτελεί προϋπόθεση της καινοτομίας, μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στους επαγγελματίες, είτε πρόκειται για σεφ, είτε για δημοσιογράφους, δικηγόρους, ιατρούς, μηχανικούς, ψυχοθεραπευτές, αρχιτέκτονες και διδασκάλους, μεταξύ άλλων.

Σπουδές σε άλλη πόλη… Εύκολη ή δύσκολη υπόθεση;

Είχατε σκεφτεί ποτέ ότι ένα πενταψήφιος αριθμός ή ακόμα και τετραψήφιος θα επηρεάσει τον τόπο και τον τρόπο ζωής σας για τα επόμενα 4 με 6 χρόνια και με έμμεσο τρόπο ακόμα και το υπόλοιπο της ζωής σας; Και όμως! Τα μόρια που συγκεντρώσατε και οι επιλογές που κάνατε στο μηχανογραφικό σας δελτίο, σας «τοποθέτησαν» τελικά σε μια σχολή κάπου πιο κοντά ή πιο μακριά από το σπίτι σας, σας «αφαίρεσαν» τον τίτλο του μαθητή και σας πρόσφεραν τον τίτλο του φοιτητή! Μια καινούρια ζωή ξεκινά για όλους εσάς, τους επιτυχόντες στις Πανελλήνιες Εξετάσεις! Περισσότερα από 70.000 παιδιά ξεκινούν αυτές τις μέρες, ο καθένας με το δικό του τρόπο, την φοιτητική του ζωή. Οι μισοί περίπου από αυτούς θα χρειαστεί να αλλάξουν και τόπο κατοικίας, οπότε γι’ αυτούς, αλλά και τους γονείς τους τα πράγματα θα είναι λίγο διαφορετικά απ’ ό,τι για τους υπόλοιπους..

Αντιδρώντας με θετικό τρόπο σε μια αρνητική κριτική

«Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να αποφύγεις την κριτική... Να μην κάνεις τίποτα, να μη λες τίποτα, να είσαι τίποτα..» Αριστοτέλης

Πόσο διαρκεί η ξεκούραση από τις διακοπές;

Η περίοδος των διακοπών έχει μεγάλη σημασία για την ισορροπία του κάθε ατόμου. Οι διακοπές είναι ευεργετικές όχι μόνο εξαιτίας της ευχαρίστησης που απολαμβάνουν κατά τη διάρκειά τους οι παραθεριστές, αλλά και επειδή συμβάλλουν σημαντικά στην αποφόρτιση από τις πιέσεις της καθημερινότητας, με αποτέλεσμα την καλύτερη απόδοση κατά το διάστημα της εργασίας. Πολλές έρευνες έχουν καταδείξει ότι οι διακοπές ωφελούν σε σημαντικό βαθμό και τη σωματική υγεία των ατόμων, συμβάλλοντας παράλληλα στην ψυχική ευεξία.

Εσύ πώς πέρασες στις διακοπές σου;

Οι διακοπές περιγράφονται ως μία ξεχωριστή περίοδος ξεκούρασης και αναζωογόνησης. To συναίσθημα που χαρακτηρίζει τους περισσότερους σε σχέση με τις διακοπές είναι η ικανοποίηση. Εάν κάποιος ρωτήσει άτομα που βρίσκονται σε διακοπές να περιγράψουν τη διάθεσή τους, είναι σχεδόν βέβαιο ότι οι απαντήσεις που θα λάβει θα έχουν θετικό πρόσημο. Έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμη και ποσοστά της τάξης του 96% από δείγματα παραθεριστών αναφέρουν χαρούμενη διάθεση. Τα θετικά συναισθήματα που βιώνουν οι παραθεριστές δεν σχετίζονται ούτε με το κοινωνικό-οικονομικό τους επίπεδο, αλλά ούτε και με την ηλικία τους. Ακόμη, έχει βρεθεί ότι ο τύπος των διακοπών δεν σχετίζεται με τα επίπεδα χαράς που αναφέρονται, δηλαδή δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος τύπος διακοπών που να είναι πιο ευχάριστος από τους υπόλοιπους. Επίσης φαίνεται ότι είμαστε σε θέση να έχουμε μία αρκετά καλή αίσθηση του τύπου των διακοπών που θα μας ευχαριστούσε και επιλέγουμε ανάλογα. Οι παράγοντες που φαίνονται να σχετίζονται με τα επίπεδα ευτυχίας που αναφέρουν όσοι επέστρεψαν από διακοπές είναι το κατά πόσο βοήθησε ο καιρός, τα επίπεδα πίεσής τους, η στάση απέναντι στους συντρόφους τους και η διάρκεια των διακοπών. Τα άτομα που έκαναν διακοπές 3-6 ημερών ανέφεραν περισσότερο θετική διάθεση από όσους έλειπαν για λιγότερες αλλά και για περισσότερες ημέρες. Αυτό ίσως έχει να κάνει με το ότι μεταξύ δύο ημερών και μίας εβδομάδας είμαστε σε θέση να απολαύσουμε σε ικανοποιητικό βαθμό το ταξίδι, αλλά, παράλληλα, επειδή το διάστημα είναι σχετικά μικρό, μειώνεται η πιθανότητα προστριβών στην παρέα.

Κάνετε λάθη για να είστε πετυχημένοι!

Υπάρχει κάποιος άνθρωπος που να μην θέλει να είναι πετυχημένος; Οι περισσότεροι από εμάς πετυχημένο συνήθως θεωρούμε κάποιον που έχει μια καλή δουλειά και βγάζει πολλά λεφτά. Αλλά επιτυχία είναι μόνο αυτό; Όχι απαραίτητα! Επιτυχία μπορεί να σημαίνει είμαι καλός σε ένα άθλημα ή σε ένα άλλο χόμπυ, ή έχω δημιουργήσει μια όμορφη οικογένεια, ή έχω καταπολεμήσει μια σοβαρή ασθένεια, ή έχω αποκτήσει τις γνώσεις σε ένα συγκεκριμένο τομέα που με ενδιαφέρει, και τόσα άλλα πράγματα. Η επιτυχία, λοιπόν, έχει μια πολύ προσωπική έννοια για τον καθένα από εμάς. Μπορούμε να δώσουμε ένα διαφορετικό ορισμό στην επιτυχία, κάθε φορά που αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι και κάνουμε ό,τι περνά από το χέρι μας για να το καταφέρουμε.

Είστε χαρούμενοι με τη δουλειά σας;

Η σύνδεση της χαράς με την εργασία αποτελεί ζήτημα καίριας σημασίας, καθώς αφορά τόσο τον εργαζόμενο όσο και τον εργοδότη, είτε πρόκειται για εταιρία είτε για οργανισμό. Ο λόγος είναι απλός: ο εργαζόμενος που αντλεί χαρά από την εργασία του έχει καλύτερη ποιότητα ζωής και παράλληλα είναι πιο αποδοτικός.

Πόσο «δικτυωμένοι» είστε;

Σήμερα τα πράγματα στην αγορά εργασίας έχουν αλλάξει ριζικά, γιατί ο ανταγωνισμός είναι μεγάλος. Η δικτύωση και η πληροφόρηση είναι πολύ σημαντικές για να μπορέσετε να βρείτε εργασία. Δικτύωση (networking) σημαίνει πως συνάπτουμε και διατηρούμε σχέσεις με άτομα στο περιβάλλον μας και ενεργοποιούμε το δίκτυο αυτό σε περίπτωση που το χρειαζόμαστε. Οι αρχαίοι Έλληνες είναι από τους πρώτους στοχαστές που υπογράμμισαν τη σημασία των κοινωνικών σχέσεων. Η δικτύωση και τα ανθρώπινα δίκτυα ήταν ανέκαθεν αποτελεσματικά και, όσο περνάνε τα χρόνια, δημιουργούνται όλο και περισσότερα εργαλεία, τα οποία βοηθάνε τους ανθρώπους να συνδεθούν μεταξύ τους. Η οικογένεια, οι φίλοι, οι συνάδελφοι, οι συμφοιτητές και οι συνεργάτες είναι μερικά από τα κοινωνικά δίκτυα που έχουν διευρυνθεί με σχετικούς συλλόγους, όπως αποφοίτων και εργαζομένων, με κοινό αντικείμενο εργασίας και επαγγελματικά ενδιαφέροντα.

H αποτυχία κάνει καλό

Όταν κάποιες φορές τα πράγματα δυσκολεύουν, οι περισσότεροι εγκαταλείπουν κάθε περαιτέρω προσπάθεια επίτευξης των στόχων τους. Δεν γνωρίζουν ότι η επιτυχία χρειάζεται χρόνο, ενέργεια, εστίαση και υπομονή. Ενώ κάποιος διστάζει, επειδή αισθάνεται μειονεκτικά, κάποιος άλλος είναι απασχολημένος με το να κάνει λάθη και να αναλαμβάνει έτσι την ευθύνη της επιτυχίας στη ζωή του! Η επιμονή και η αποφασιστικότητα ακόμη και όταν αποτυγχάνουμε σε κάποια δραστηριότητα ή ένα στόχο είναι κάτι που χρειάζεται να μάθουμε από μικρή ηλικία.

Όσα δε Λέγονται: Η Γλώσσα του Σώματος

Είναι γνωστό ότι δεν έχει σημασία μόνο το περιεχόμενο του μηνύματος, δηλαδή το τι λέμε, αλλά και ο τρόπος μας, το πώς το λέμε. Οι κοινωνικές μας συναναστροφές επηρεάζονται όχι μόνο από το λεκτικό περιεχόμενο των μηνυμάτων που ανταλλάσσονται, αλλά και από μη-λεκτικά σήματα, όπως για παράδειγμα το γνέψιμο του κεφαλιού, η έκφραση του προσώπου, οι χειρονομίες, το βλέμμα, ο τόνος της φωνής κ.ά.

Μπορείς να γίνεις επιτυχημένος επαγγελματίας;

Τι είναι αυτό που διαχωρίζει έναν επιτυχημένο επαγγελματία από κάποιον με μέτρια επίδοση; Σε οποιονδήποτε τομέα, κοινωνικό, επαγγελματικό, επιχειρηματικό, πολιτικό, θρησκευτικό ή πολιτικό, οι άνθρωποι αυτοί έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά που τους κάνουν να ξεχωρίζουν. Τα στοιχεία αυτά φαίνεται πως είναι δείκτες ενός διαφορετικού τρόπου σκέψης και δράσης. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι πιστεύουν πως, για να έχει κάποιο άτομο καταπληκτικές επιδόσεις, θα πρέπει να είναι πολύ πιο έξυπνο, δημιουργικό, φιλόδοξο με υψηλά κίνητρα, πιο επικοινωνιακό και θα πρέπει να μη φοβάται να ρισκάρει σε σχέση με τους υπόλοιπους.

Συνέντευξη αξιολόγησης: κάποια κρίσιμα σημεία

Μια από τις βασικές λειτουργίες στη διαχείριση του ανθρώπινου δυναμικού είναι η διεξαγωγή του συστήματος της αξιολόγησης της εργασιακής απόδοσης. Το σύστημα της αξιολόγησης παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματικότητα της παραγωγικής διαδικασίας, αλλά και στην ανάπτυξη και αξιοποίηση των δυνατοτήτων του προσωπικού της οργάνωσης.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των διακοπών

Οι διακοπές για τους περισσότερους από εμάς ξεκινούν σε λίγες ημέρες! Τέλος η δουλειά! Τέλος και το άγχος που αυτή μπορεί να μας προκαλεί. Οι διακοπές είναι ιδιαίτερα σημαντικές! Μας δίνουν τη δυνατότητα να απεμπλακούμε από τα πολλά, καθημερινά και δύσκολα επαγγελματικά προβλήματα κι έτσι να απαλλαχθούμε (έστω και προσωρινά) από την πίεση και το άγχος. Επιπλέον, μας επιτρέπουν να χαλαρώσουμε, να ανανεωθούμε και να ανακτήσουμε σωματικές και ψυχικές δυνάμεις.

Τι είναι οι Εκτελεστικές Λειτουργίες και γιατί τις ζητούν οι εργοδότες

Η καταλληλότερη επαγγελματική επιλογή βασίζεται στη δημιουργική αλληλεπίδραση και εναρμόνιση μεταξύ ατομικών χαρακτηριστικών, όπως οι νοητικές ικανότητες, οι ατομικές δεξιότητες και κλίσεις, τα προσωπικά χαρακτηριστικά και ενδιαφέροντα, και στοιχείων που έχουν να κάνουν με το περιβάλλον του ατόμου, τόσο το οικογενειακό όσο και την ευρύτερη κοινωνική και οικονομική πραγματικότητα, που σχετίζεται με τη ζήτηση εργασίας.

Ποιο είναι το «ιδανικό» εργασιακό περιβάλλον;

Στις μέρες μας και στη χώρα μας, όπου η εύρεση εργασίας είναι ένας «ιδεατός στόχος», το «ιδανικό» εργασιακό περιβάλλον φαντάζει ως περιττή πολυτέλεια. Ωστόσο, η παραμονή μας στην εργασία, η αποτελεσματικότητά μας, ακόμη και η υγεία μας εξαρτώνται και από τις συνθήκες που αντιμετωπίζουμε στο εργασιακό μας περιβάλλον.

Υπάρχει σωστή ή λάθος επιλογή σπουδών;

Επιτέλους οι μαθητές μπορούν να ξεκουραστούν και να πάνε διακοπές. Η επιλογή των σχολών, που από μόνη της είναι μια δύσκολη διαδικασία, έγινε ακόμα πιο δύσκολη για άλλη μια χρονιά, λόγω της οικονομικής κρίσης.

Σου αρέσει το χαλασμένο τηλέφωνο; (Δεξιότητες λεκτικής επικοινωνίας)

Σε κάθε πλαίσιο οι εργαζόμενοι καλούνται να συνεργαστούν, ώστε να λάβουν αποφάσεις για ζητήματα όπως ο καταμερισμός των καθηκόντων, θέματα σχετικά με τα οικονομικά, αποφάσεις για την πορεία και την εξέλιξη των εργασιών κ.ο.κ. Ως επικοινωνία ορίζεται η ανταλλαγή ή/και μετάδοση σκέψεων και απόψεων. Ουσιαστικά είναι το να μπορεί κάποιος να εκφράζεται με κατανοητό τρόπο. Η ξεκάθαρη και ακριβής επικοινωνία ευοδώνει τη λήψη των λειτουργικότερων αποφάσεων, ενώ αντίθετα η αμφισημία δεν βοηθάει και μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην εμφάνιση προβλημάτων και παρεξηγήσεων. Η βέλτιστη αντίληψη του μηνύματος εξαρτάται από τον πομπό, δηλαδή αυτόν που εκφράζει τη θέση του, αλλά και από τον δέκτη, δηλαδή αυτόν που καλείται να κατανοήσει το μήνυμα.

Συνοδευτική Επιστολή Βιογραφικού Σημειώματος: Πόσο Απαραίτητη Είναι;

Η συνοδευτική επιστολή (cover letter) αποστέλλεται μαζί με το βιογραφικό σημείωμα κάθε φορά που απευθυνόμαστε σε μια εταιρεία θέτοντας υποψηφιότητα για συγκεκριμένη θέση εργασίας. Ο σκοπός της επιστολής είναι διττός. Πρώτον να παρουσιάσει τα ουσιαστικά και τυπικά προσόντα του υποψηφίου σε σχέση με την αιτούμενη θέση εργασίας. Δεύτερον να κεντρίσει το ενδιαφέρον του εργοδότη να διαβάσει το βιογραφικό και ως εκ τούτου ο υποψήφιος να κερδίσει την ευκαιρία της συνέντευξης.

Πόσο ένοχοι αισθάνεστε;

Πόσες φορές δεν έχουμε βασανίσει τη σκέψη μας, γιατί δεν έπρεπε να πούμε κάτι και τελικά το είπαμε, γιατί κάναμε ή δεν κάναμε μια πράξη, γιατί αποδεχτήκαμε μια κατάσταση και μετά σκεφτόμασταν ότι κάναμε λάθος; Τότε πανικοβαλλόμαστε και γεμίζουμε το μυαλό μας με ενοχές. Συναισθήματα τέτοιου τύπου μπορεί να νιώσει καθένας σε ορισμένες φάσεις της ζωής του. Η ενοχή είναι ένα δυσάρεστο αλλά φυσιολογικό συναίσθημα και, αν το άτομο το διαχειριστεί κατάλληλα, μπορεί να λειτουργήσει και να να ζήσει καλύτερα.

Σελίδες

X
Εισάγετε το όνομα λογαριασμού σας για το Edujob | Συμβουλευτική - Επαγγελματικός Προσανατολισμός.
Εισάγετε το συνθηματικό εισόδου που συνοδεύει το όνομα λογαριασμού σας.
Φόρτωση