|


Όταν μας καταλαμβάνουν συναισθήματα όπως: η στενοχώρια, ο φόβος, το άγχος, η ανησυχία, η ανασφάλεια, ο θυμός, η απογοήτευση, η οργή, ο οργανισμός μας μπορεί να αντιδράσει με διάφορους τρόπους. Ο στόχος του σεμιναρίου είναι να αναγνωρίσουμε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και να βρούμε τρόπους έκφρασής τους, ώστε να αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και αποτελεσματικά τα σωματικά συμπτώματα.


Σμιλεύοντας τον Εαυτό και Αναπτύσσοντας την Προσωπικότητα
Εισηγητής: Μ. Κατσιμίτσης: Δρ. Φιλοσοφίας Πανεπιστημίου Αθηνών
Μεταξύ άλλων, θα θιγούν τα θέματα της σχέσης του εαυτού με τον άλλον, των σκοπών μας, της ελευθερίας, της ευθύνης κτλ
Ένα από τα κυριότερα συστατικά της καλής επικοινωνίας το να διαθέτει ο καθένας την ικανότητα να εκφράζει τις απόψεις και τις επιθυμίες του με κατάλληλο και σαφή τρόπο.
Η θετική διεκδικητική συμπεριφορά και επικοινωνία είναι ο τύπος της συμπεριφοράς όπου ταυτόχρονα προασπίζονται τα δικαιώματα του ατόμου που εκπέμπει τη συμπεριφορά, χωρίς παθητικότητα και χωρίς να παραβιάζονται τα δικαιώματα των αποδεκτών της συμπεριφοράς.
Ο στόχος της εκπαίδευσης στη θετική διεκδικητική συμπεριφορά αποβλέπει στο να καταστήσει το άτομο ικανό να δημιουργήσει ουσιαστικές διαπροσωπικές σχέσεις με αποτελεσματικότερη επικοινωνία και μεγαλύτερη κατανόηση.
Τρίτη 04/11Η αποτελεσματική διαχείριση του στρες με τη χρήση ψυχοθεραπευτικών μεθόδων συμβάλλει στην προσπάθεια αντιμετώπισης πολλών σωματικών και ψυχικών δυσκολιών.
Ο στόχος του σεμιναρίου είναι η εκπαίδευση σχετικά με τη φύση του άγχους και του στρες και η εκπαίδευση στις κυριότερες στρατηγικές και τεχνικές διαχείρισής του.