Ένα από τα κυριότερα συστατικά της καλής επικοινωνίας το να διαθέτει ο καθένας την ικανότητα να εκφράζει τις απόψεις και τις επιθυμίες του με κατάλληλο και σαφή τρόπο.

Η θετική διεκδικητική συμπεριφορά και επικοινωνία είναι ο τύπος της συμπεριφοράς όπου ταυτόχρονα προασπίζονται τα δικαιώματα του ατόμου που εκπέμπει τη συμπεριφορά, χωρίς παθητικότητα και χωρίς να παραβιάζονται τα δικαιώματα των αποδεκτών της συμπεριφοράς. 

Ο στόχος της εκπαίδευσης στη θετική διεκδικητική συμπεριφορά αποβλέπει στο να καταστήσει το άτομο ικανό να δημιουργήσει ουσιαστικές διαπροσωπικές σχέσεις με αποτελεσματικότερη επικοινωνία και μεγαλύτερη κατανόηση. 

Το στρες έχει σοβαρές συνέπειες στη ζωή του ατόμου, οι οποίες εκτείνονται σε βιολογικό, ψυχολογικό και κοινωνικό επίπεδο.

Η αποτελεσματική διαχείριση του στρες με τη χρήση ψυχοθεραπευτικών μεθόδων συμβάλλει στην προσπάθεια αντιμετώπισης πολλών σωματικών και ψυχικών δυσκολιών.

Ο στόχος του σεμιναρίου είναι η εκπαίδευση σχετικά με τη φύση του άγχους και του στρες και η εκπαίδευση στις κυριότερες στρατηγικές και τεχνικές διαχείρισής του.